jak gif

wejdz na cyklon poczekaj az cie zaleje i przywal na wieczór 20mg nolvy....zejdzie jak powietrze z balona

a ja bym mu radził jak najszybsze zapisanie się do szkółki ... poszukaj popytaj. Wielkopolskie - junorzy Groclinu sa nieźli Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-10-09 19:30:47

mam na tse ale na 1 puche :) Fat burnera nie chce kupie ta puche tse jak bedzie pieknie czesalo i fat bedzie lecial lepiej niz dotychczas to sie postaram i zarobie na niego

[...] z takowego podzialu i bedziecie wspolpracowali z obiema, to raz ze nikt na to nie pojdzie a dwa spowoduje to spore zamieszanie. To nie ma sensu, a Igor jest przychylny i skory do pomocy w takich sprawach. Jakies zawody sie u Was przydadza, macie juz stol jakis?? prosilbym o jak najwiecej szczegolow dotyczacych tego co tam zalozyliscie. pozdrawiam

a już myslałem że sie szykujesz na scisły post 40 dniowy jak jakis asceta

heh motyle od martwego maja dysproporcje... no nic, bede robil jak radziles. dysproporcje w kapturach usune inaczej, bo w motylach jest wyrazniejsza i widac to bardziej niz kaptury. (chodzi o to, ze w poprzednim poscie poradzono mi, aby robic MC jedna serie - jedna reka nachwyt, druga podchwyt, natepna seria: na odwrot itp.) i fakt, teraz robie [...]

Wydolnosc sie poprawia, jak sie cos regularnie cwiczy, ot i cala filozofia... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-06 13:28:46

piknik1 - z tego co się orientuję to akurat to białko zbiera dość dobre opinie, ale oczywiście zrobisz jak uważasz, fitmax na pewno dobra opcja

no właśnie taka jak napisałes

O prosze az milo popatrzec jak ktos z glowa sobie uklada cyklik. Wszystko cacy... Rosnij duzy heh

heheh własnie dzisiaj wracam z tak z******lonego treningu jak nigdy źle sie czuje tak mi sie ćwiczyc niechciało wiec zrobilem tylko plecki 9 x serie ejdno serie brucha o przyszedłem łykne odzywy i jestem wkuriowny ze niedamam rady ćwiczyć . (dobrze ze plecy robilem a nie klate ) jutro zrobie wolne i pojde w piątek ale**** ten tydzień aby przetrwać [...]

[...] zmieniaja skladu zeby gorzej dzialalo. Sugerujac sie opiniami innych za duzo sie nie dowiesz. Skoro nie brales starej forumly to i tak porownania z nowa nie bedziesz miec, a jak bedziesz sie czaic to malo zdzialasz. Chwala Dorian Yates NOX pump, same pozytywne opinie, ale patrz na cene . Ja juz wolalbym zobaczyc cos tanszego a nóż widelec [...]

Stajesz w rozkroku na szerokosci barkow, stopy rownlegle, tylek jak w polprzysiadzie i wykonujesz niewysoki skok w przod. Ladujesz w takiej samej pozycji i tutaj wazne. Z tej pozycji wykonujesz kopniecie okrezne na strefe tulowia. Musisz je tak wykonac aby wykorzystac cala sile zgromadzona po ladowaniu w nogach. Potem to samo na druga nozke itd. [...]

[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

Ale, że jak? Dodali do fulla ręce na głowę? Fajnie

Jak dla mnie to niepotrzebnie to zrobili.Mój trener który wywodzi się z Kyokushin twierdzi,że jeśli ktoś potrafi dobrze uderzyć na korpus to nie będzie miał problemu z uderzeniem w twarz.A tak karate będzie przypominało bardziej kickboxing niż prawdziwe karate Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2008-08-26 13:58:26

Dla mnie brak kontaktu na twarz to nie jest tradycja tylko zasady przyjęte na potrzeby zawodów. Tradycją jest dla mnie kata, ubiór jak i cała otoczka treningów karate i bardzo mi się to podoba. Brak kontaktu na twarz w kyokushinie był poważnym ograniczeniem i dlatego wyeliminowanie go to duży plus

[...] się tak tego MMA he he. MMA jest OK, a wogóle to MMA znaczy wymieszane sztuki walki, a ja chciałbym chociaż żeby można było stosować techniki, które karate zawiera bo jest ich wiele(ciosy na twarz również)Nie trzeba karate z niczym mieszać żeby byłó bardzo skuteczne. Chociaż dla mnie osobiście takie mieszanie jest jak najbardziej wskazane (KUDO)

spazi Nie chce zakładać nowego postu więc jak dawkować shotgun w DT i DNT

[...] treningu. Na samym początku, tym bardziej w młodym wieku powinno sie budować podstawy. Czyli wykonywać w większości podstawowe ćwiczenia (wyciskania, przysiad, MC). Dopiero jak wypracujesz te podstawy to będzie można myśleć o jakichkolwiek zaawansowanych planach treningowych. A z tego co widze u ciebie w profilu podstawy mocno kuleją (wyniki [...]